狮子座在2018年8月的健康运势中，将迎来一段相对轻松和宁静的时期。在这个月里，给自己思想放个假，让心灵得到充分的休息和放松，对于狮子的健康运势将大有裨益。

一、放松心情，减轻压力

狮子座的人在2018年8月可能会面临一些工作和生活的压力，这时候，放松心情显得尤为重要。可以通过旅行、阅读、听音乐等方式，让心情得到舒缓。要学会调整心态，对待生活中的琐事不要过于斤斤计较，以免给自己带来不必要的压力。

二、关注心理健康，预防焦虑和抑郁

狮子座的人在2018年8月可能会出现一些心理上的困扰，如焦虑、抑郁等。为了保持良好的心理健康，建议多与朋友、家人沟通交流，分享自己的心情和困惑。可以尝试一些放松身心的方法，如瑜伽、冥想等，帮助自己调整心态，预防心理问题。

三、保持良好的作息习惯

狮子座的人在2018年8月要特别注意作息规律，保证充足的睡眠。熬夜、过度劳累都会影响身体健康，甚至可能导致免疫力下降。建议狮子座的人尽量在晚上10点前入睡，保证每天7-8小时的睡眠时间。

四、饮食调理，注重营养均衡

狮子座的人在2018年8月要注重饮食调理，保持营养均衡。多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻、辛辣和高热量食物。要保证每天喝足够的水，以促进新陈代谢，排出体内毒素。

五、适量运动，增强体质

狮子座的人在2018年8月要适量运动，增强体质。可以选择一些适合自己的运动项目，如跑步、游泳、瑜伽等。每周至少进行3次运动，每次运动时间不少于30分钟。运动不仅可以提高身体素质，还能缓解压力，让心情更加愉悦。

六、关注眼部健康，预防视力下降

狮子座的人在2018年8月要特别注意眼部健康，长时间使用电子产品会导致视力下降。建议每隔一段时间就休息一下眼睛，做眼保健操。要保证室内光线充足，避免在强光下阅读或使用电子产品。

七、定期体检，关注身体状况

狮子座的人在2018年8月要定期进行体检，关注自己的身体状况。通过体检可以及时发现潜在的健康问题，并采取相应的措施进行预防和治疗。特别是对于一些常见疾病，如高血压、糖尿病等，要引起重视。

八、保持乐观心态，迎接美好未来

狮子座的人在2018年8月要保持乐观心态，相信自己可以战胜一切困难。在面对挫折和挑战时，要勇敢地面对，不要轻易放弃。相信在努力和坚持下，未来的日子一定会更加美好。

狮子座在2018年8月的健康运势中，要注重放松心情、关注心理健康、保持良好的作息习惯、饮食调理、适量运动、关注眼部健康、定期体检和保持乐观心态。给自己思想放个假，让心灵得到充分的休息和放松，相信狮子座的人在这个月里会收获满满的健康和幸福。

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